Rozpoznanie przewlekłego zmęczenia


  • Ofiary?
  • Kto jest winny?
  • Jak rozpoznać?
  • Jak leczyć?

  • Ofiary?

    Początkowo sądzono, że ofiarami syndromu chronicznego zmęczenia są zasadniczo ambitnych ludzi, pilnie zaangażowane w pracy umysłowej 12-14 godzin dziennie (zwane yuppies). Chęć zrobić karierę, niezdolność do relaksu i oprzeć przeciążenie fizyczne i psychiczne sprawia, że ​​są podatne na choroby. Ponieważ choroby oznaczonej jako "yuppie grypy do", że w zasadzie mówi, że choroby jako takiej nie ma.

    Po chwili okazało się, że cydr chroniczne zmęczenie nie oszczędza nikogo - został poddany osób w każdym wieku i różnych warstw społecznych.


    Co więcej, według statystyk, energicznych kobiet (25 do 49 lat), choroba występuje dwa razy częściej niż mężczyźni. Przyczyny - zwiększone poczucie obowiązku i wrażliwości i czułości.


    Kto jest winny?

    Obecnie dokładna przyczyna syndrom chronicznego zmęczenia nie jest zainstalowany. Są tylko hipotezy, które nie zostały jeszcze uzasadnione potwierdzenia lub odrzucenia. Naukowcy nie wykluczają wirusa i predyspozycje genetyczne.

    Jednak ogólny obraz choroby można wyjaśnić wyłącznie na podstawie czynników psychicznych i fizjologicznych. Ten stały stres, intensywny stres psychiczny, silne emocje i lęki.


    Reprezentowany siedzący tryb życia, niewystarczające i nieregularne snu, jedzenia w biegu, w tym stosowanie niskiej jakości, palenia i nadużywania alkoholu. To powinno być dodane do niekorzystnych warunków środowiskowych, brak świeżego powietrza i światła słonecznego.

    W ogóle, całe nasze życie, w zasadzie, ma wielki prowokowania, zespół przewlekłego zmęczenia, dlatego jest często nazywany chorób cywilizacyjnych.


    Jak rozpoznać?

    Przewlekłe zmęczenie różni się zasadniczo od "proste" codziennie. "Proste" zmęczenie pojawia się na przykład po wysiłku fizycznego lub umysłowego, ale warto dobry wypoczynek, a ty znów pełna energii.

    Przewlekłe zmęczenie jest bardziej skomplikowana. Zwykle pojawia się bez wyraźnej przyczyny, znacznie ozonową ciało, często w towarzystwie innych bolesnych objawów. Oczywiście, te objawy są różne, ale większość pacjentów skarży się na silne bóle głowy, zawroty głowy, bóle stawów i mięśni, ból gardła, przewlekłe przeziębienia, obrzęk węzłów chłonnych.

    W niektórych przypadkach nie jest gorączka (do 37,1-37,3 ° C), depresja emocjonalna, stała drażliwość. Pacjenci, którzy nie mogą się skoncentrować, trudności myślenia, zaburzenia pamięci. Istnieje nawet zaburzenia snu i bezsenność.

    Zazwyczaj pacjenci spędzają w łóżku dłużej niż jest to zdrowe, ale nawet po śnie, że nie czuję się wypoczęty.

    A co najważniejsze, nie tylko chroniczne zmęczenie ustępuje, ale stale rośnie.

    Objawy przewlekłego zmęczenia:

  • niewyjaśnione osłabienie;
  • niepokój;
  • depresja;
  • dotkliwe zmęczenie;
  • Złe samopoczucie rano;
  • zaburzenia snu;
  • grudki;
  • temperatura 36,9-37,3 ° C (długoterminowy);
  • zawroty głowy;
  • drażliwość;
  • bóle mięśni i osłabienie.

  • Jak leczyć?

    Czasami powrót do syndromu ofiary normalności trwa miesiące, a nawet lata. I obróbkę towarzyszy zmiana w systemie pracy i reszty, dieta i styl życia wszystkich pacjentów.

    Lekarz może przepisać przeciwwirusowe i przeciwbólowe (z głowy i bóle mięśni), leków, leków przeciwdepresyjnych, uspokajających, immunocorrectors (zaburzenia snu i neurastenii) i agentów nootropowych zaburzeń neuropsychiatrycznych (w pamięci). Obowiązkowy elementem leczenia trwa witaminy B1, B6, B12, C i minerałów Selenyum, cynku, żelaza, siarczan magnezowy i inne.

    W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leżenia w łóżku. Pacjenci również zalecić łagodny, ale w tym samym czasie, wystarczające i regularne ćwiczenia. Ponadto masaż (ogólnie, segmentowe) gidroprotsedury (natrysk Charcota, okrągły Bicze i kąpiele tlenowe).

    Trening autogenny przypisać również i innych aktywnych metod normalizacji emocjonalne tle (relaksu, grupy lub indywidualnej terapii dźwiękiem, terapia światłem, medycynie).

    Mimo to, to lepiej, aby nie doprowadzić się do stanu pacjenta, skarży się na ciągłe zmęczenie. Nie ignoruj ​​zmęczenie lub odebrać od nieprzewidzianych do warunkowych z nadgodzinami w godzinach nadliczbowych. A także posiada regularne "detoksykacji" pamięć - pozbyć się złych myśli i bolesnych wspomnień - stałym towarzyszem stresu.

    Lily Bhurtial informacje z artykułu "Diagnoza: chroniczne zmęczenie."