Empatia - zdolność do zrozumienia tego, co twoi bliscy czują


Empatia - zdolność do wyobrażenia sobie w miejsce innej osoby, aby zrozumieć i poczuć jego stan emocjonalny, nie myląc się swoimi doświadczeniami z innymi ludźmi. Jeśli weźmiemy pod uwagę szersze pojęcie, empatia oznacza, że ​​zdając sobie sprawę, że czuje się inaczej, wrócimy do swojej pozycji i będzie działać, biorąc pod uwagę interesy innych obok jego.

Ale jak dokładnie musimy pokazać empatii? Kiedy powinien pokazać?

Empathizing, możemy dokonać świadomego ruchu umysłu do uczuć drugiej osoby. Jest to zwykle działanie w stosunku do siebie: mamy dbać o siebie, w tym ich uczuć i pragnień, starają się pomóc, biorąc pod uwagę obecną sytuację, wszystkie jej zalety i wady.


To samo robimy, krótko wchodząc czyjejś pozycji - reprezentują, co to znaczy być różne. Naprawimy w obcym skóry, a następnie powrócić do własnej rzeczywistości.

Niedzielę wieczorem. Dwie godziny później, moja dziewczyna będzie: zgodziła się usiąść z dzieckiem, a ja jestem szczęśliwy znajomego urodzinowy, który nie widział przez cały rok. Jutro wyjeżdża z kraju, ale dziś nie myślę o rozstaniu! Jeśli tylko przyjaciel nie jest zbyt późno, ponieważ często jest godzinę później niż obiecał.

Godziny przed odlotem. Zadzwoń. Złamany głos przyjaciela, chory ... bardzo przepraszam, ale nie przyjdzie ... Nadzieje na wspaniały wieczór szybko znikają.


Jakie uczucia spowoduje to sytuacji w każdy normalny człowiek? Złość, żal, frustracja, rozczarowanie. I chęć do winy: jak to jest, że naprawdę nie rozumiem, co chore, co najmniej kilka godzin temu, kiedy miałem okazję negocjować z kimś innym?


Nadszedł czas, aby spróbować ćwiczyć empatię.

Obiecałem pomóc przyjacielowi i siedzieć z dzieckiem. Coś, co było nie tak. Bóle głowy, bóle mięśni. Temperatura wzrasta. Ale teraz rano. Dałem słowo, wiem jak ważne jej wieczorem. Więc nie pozwól, narkotyki i pić gorącą herbatę z malinami. Pod kocem, potem prawidłowo. Czas jest nadal, mogę obsługiwać i nie pozwól mi się niedobrze.

Nie mogę ... 02:00 pozostałe. Lepiej nie, ale jest już za późno, aby cokolwiek zmienić, to jest czas, aby zebrać i iść ... Nadszedł czas, aby przejść. Jak zawroty głowy, bawełna noga. Obawiam się, że spadnie na ulicy. Musimy odwołać go ... nie wstyd, że podvozhu i zmusza każdy. Zadzwoniłem.

Jest złość, niechęć odpuszczone, frustracja znika, ustępując współczucia. Tak, oczywiście, frustracja pozostaje. Ale miłość do winy w nieodpowiedzialności, bo ludzie rzeczywiście chcą pomóc, robi wszystko, aby zawierał obietnicę.


Poprzez empatię, wzywamy ludzi głębokie poczucie wdzięczności za zrozumienie i współczucie.

W odpowiedzi do części osoby jest w stanie zrobić to, co niemożliwe.

Wybacz mi, proszę. Czuję się okropnie, i to nie jest choroba. Strasznie mi przykro, że będę podvozhu. Chciałbym pomóc I


Spójrz, co, jeśli mogę zapytać jej przyjacielem zostać z Marina? Ona mieszka prawie obok ciebie. Czekaj, zadzwoń do niej ... Tak, powiedziała, że ​​jest szczęśliwy, aby pomóc, właśnie coś takiego. Pracowała jako nauczycielka, więc trudno się dziecko nudzi ... Ok, to dam jej swój numer telefonu i adres zbyraysya posiedzenie!

Empatia daje nam kilka chwil, aby być różne. Otrzymujemy wyjątkową szansę pokazać dobroć, współczucie i szacunek dla ludzi - tak samo jak my.

Empatia wzmacnia nasze relacje z ludźmi, w rzeczywistości, empathizing pokazujemy troskę i pragnienie, by zrozumieć więcej.