Przetrwać rozwód bezstratną


  • Gorzki Route
  • Na beczce prochu
  • Śmiech przez łzy
  • Punkt podparcia
  • Powrót do przyszłości!



    «Dobrze, że żadne połączenie nie brakuje» – prawdziwe znaczenie
    I zrozumiał dwukrotnie konwencjonalne frazy. Po raz pierwszy – mieszkał pkt’Pięć lat «wzdłuż
    antena »z ojcem mojej córki, rzadkiego otworem i skąpiec. Po raz drugi -
    skoczył na dużym i jasnym miłości do człowieka, który był prawie
    Kopia byłego małżonka. W obu przypadkach, końcowa jeden – bezsenne noce w
    ogarnąć łzy mokrej poduszce. Dlaczego nie? Lata później, zrobić
    wyjaśnił, terapeutów.


    Gorzki Route

    Do niedawna najbardziej poważne zerwanie z 2 I liczba mąż


    była długa i bolesna. Nasze pojednanie, wystąpił separacja
    mniej więcej co dwa miesiące. Przyjaciele i znajomi się zakłady: rozproszone
    - Nie uciekaj. A ja nie żartuje: Życie skandalu do skandalu
    porusza się śliski mijania całkowicie rozbita nerwy.

    W końcu zdecydowaliśmy się wyjechać. Na koniec,
    wszystkich. Wyrażanie siebie wszystko wrzącą w ciągu ostatnich trzech
    bóle stawów roku.

    Pierwsze dwa dni wolności nie wydawał się dość tak
    ponura: nie ma obrazu, nie oskarżenia, nie zły grunt. Żyć i
    Raduj się, pójdziesz odwiedzić przyjaciół, wydać pieniądze z budżetu rodziny bez
    patrząc na mężczyznę. Jednak trzeciego dnia «kawaler» życie się myliłem.


    Komentarz terapeuty. Według psycholog rodzinny Marina Smoleńsku, w skali od stresu
    Rozwód pociąga za sobą 60-70 punktów, otrzymując wyłącznie śmierć bliskich. Pod
    Zasadniczo, rozwód – sama śmierć, mówi Smoleńsk. Śmierć miłości, separacja
    z kimś, kto był kiedyś drogi, zmieniając zwykły sposób życia -
    Test nie jest łatwe. Szczególnie dla osób duchowo niedojrzałych, podatnych
    rozpuszcza się w partnera. Rozwód dla człowieka (czy ludzi
    lub kobieta) jest w dużej mierze równoważne śmierci.


    Na beczce prochu

    «To nie może być!» – To była pierwsza poważna reakcja

    dla rozdzielania. Na’przejawiać poczucie nierealności, co się dzieje. Zdrowie psychiczne
    drętwienie zapobiec skoncentrować się zdezorientowani i bezradni.
    Życie dzieli się na «z» i «następujący», Rozmowa telefoniczna ze zdjęciem
    Album rodzinny, który błysnął w tłumie twarz – wszędzie vvyzhalosya go
    obecność. Zniknął sen, apetyt i chęć do komunikowania się z kimś.

    Miesiąc później przyszła kolejna fala, poczucie pustki i
    bezsensowność, rozpacz, gniew, poczucie winy, strach, niechęć … Trudny
    poradzić sobie z bólem, i stan półprzytomny zatonął w pracy
    lub nagle wyruszył na nudne i zupełnie beznadziejna

    data. Miałem te same myśli z moim mężem. Gdzie on teraz jest? Co robić?
    Cierpienie? Albo czy ktoś znalazł?

    Gdy kwoty’vuet szczyt, byłem poważnie
    przestraszony. Zdając sobie sprawę, że sam ten wir trudno się wydostać, na końcówki
    dziewczyna poszedł do terapeuty rodzinnego. Antydepresanty napojów
    Lekarz odradzał mi: chwilową ulgę, mogą być, i wprowadzają w
    ale źródłem zmartwień trudno sobie poradzić.

    Komentarz terapeuty. Teraz, że trudno jest się oczywiście: lekarz był absolutnie
    prawa. Eksperci nie ukrywają, pozostawiony bez pomocy psychologa lub
    stres psychiatryczny w przyszłości może dać bombę.


    Najmniejszy dysk – i depresja i lęk ataku ponownie z całego zestawu
    uczucie dyskomfortu, bóle głowy i kołatanie serca na nagłe
    Ataki Nez’yasovnoho strach.

    Może dojść do poważnych chorób:
    bezkompromisowych ludzi, którzy nie mogą zaakceptować lukę, często
    rozwijać zaburzenia psychosomatyczne (do żołądka i
    niewydolność serca). Ludzie mają tendencję do kompromisu więcej
    zarobić nerwicy depresji.


    Śmiech przez łzy

    I, na szczęście, do wrzodów i nerwicy nigdy nie przyszedł.
    Dzięki przyjaciel, który doradzał doskonałą psychologa. Po
    Pierwszy zabieg, poczułem ulgę.

    Z stupor przyniósł proste
    ćwiczenia. I został poproszony o napisanie na papierze nazwiska wszystkich ludzi,
    że miałem coś podobnego poważny związek. Następnie, na podstawie
    każdy z nich’doły powinno pisać najgorsze, jak i jego właściciela
    na ich podstawie dokonać zapowiedź ślubu.

    Wynik był zaskakujący: w każdym sercu
    Unia byłem postęp na tym samym prowizji. Wybrany mój portret
    przypominał negatywny charakter telenoweli i nieprzytomny
    Ogłoszenie małżeństwo – paskudny żart.

    Komentarz terapeuty. Podejmując taką humorystyczną proponowanego amerykańskiego Barbara

    Danzhelis, rodzina psychologów Unable czas. Wierzą, że jeśli
    człowiek jest gotowy uśmiech jest czymś nowym szlochała, że ​​ma do
    odzysku.

    Czasami terapeuci są proszeni o napisanie historię jego
    życie rodzinne. To pomaga zrozumieć, co stało się wzorzec zachowania
    przeszkoda na drodze do szczęścia, i sugeruje sposoby na uzdrowienie.

    Innym, bardzo skutecznym sposobem – ushedshemu nas
    człowiek. Emocje powinny rozpowszechniać z ujemnej na dodatnią: począwszy
    z gniewu i oskarżeń, obelg i niepokój się do wymiaru sprawiedliwości i
    przebaczenie, zrozumienie i uznanie dla wspólnie prowadzonych lat.

    Marina Smoleńsk nazywa ta metoda pozostawia zwolnienia
    psychologiczne pułapki, które zamienia każdy przeżył
    bolesny rozwód.


    Punkt podparcia

    Napisałem kilka listów. Nie tylko mężczyźni, ale
    i rodzice (indywidualnie). Listy te nie były
    Skrzynka nadawcza, ale mają doskonałe do myślenia. Psychicznie i przewijanie
    Analizując swoje dzieciństwo i młodość spędził z ojcem i mięczakiem
    autorytarne, sztywne matka’S, zdałem sobie sprawę, że po prostu nie może stać się
    zadowolony z bagażem kompleksów świadczonych w dorosłym życiu.

    W naszym siedem’th «wziąć» Nie pozwalam sobie za ukrywanie

    serwis dla ludzi niepewność i niskie poczucie własnej wartości. Mój mąż
    Ofiary były oceniane, najpierw wziął je za pewnik, a następnie zaczął ich
    do opony. Wzajemne ekspozycji wystarczyło zastrzeżenia’Pięć lat.

    Komentarz terapeuty. Uważa się, że najtrudniejszym czasem – z sześciu tygodni do roku po
    rozwód. Sposób ominąć ten okres, często nie zależy
    tylko obecne, ale również przyszłe. Psychologowie są przekonani, że każdy ma
    mechanizmy psychologiczne do zwalczania poważnego stresu. Musisz tylko
    dostosowania ich do działania. «Kiedy przychodzą do mnie kobiety po rozwodzie, ja
    zawsze są mile widziane. Wraz z rozpoczęciem nowego życia i nowy przypadek stać

    szczęśliwsi niż byli », – powiedziała Marina Smoleńsk.


    Powrót do przyszłości!

    Aby odzyskać i odzyskać grunt pod
    stóp, miałem dwa miesiące refleksji i aktywnej pracy z
    Psycholog rodzinny. I hojnie załadowany mi różne zadania i
    Testy. Pierwszym symptomem ożywienia nagle nie było pragnienie
    piękna suknia i jak mężczyźni. Zmieniłam fryzurę kupiony
    moda, i zaczął poświęcać swój wolny czas wędrówki w restauracji.
    Nawet dyskoteka jakoś wyszedł.

    Psycholog, które w dalszym ciągu prawidłowo chodzić,
    jego radość dla mnie nie ukrywać.

    Ale nie pomyłka: lekcje
    Opanowanie mało. Musisz zutylizować uzyskać
    doświadczenia wyrównane z myśli i oczekiwań wewnętrznych:
    zvolivshy samotność – napełnić życie sensem; Decydując się na nowy
    małżeństwo – podjęcia pracy na błędy i spróbować je nie powtórzyć.