Pozbyć się części soromyazlyvosti 1


  • Powrót do dzieciństwa
  • Dziewczyny Gry dla dorosłych
  • Telefon incognito
  • Rozmawiaj z nieznajomymi
  • "Zayakoryty" sami

  • Powrót do dzieciństwa

    KJV: To
    bardzo minut spojrzeć na siebie jako mała dziewczynka, siedząc na
    krzesło przed sobą. Jak to wygląda? Jak sobie? Ona łodygi lub
    warkocze? Co czujesz, gdy patrzysz na tego dzieciaka? Możesz
    doświadczyć szereg uczucia ciepłe uczucia do wręcz
    wrogość. Wystarczy powiedzieć, że ludzie cierpią z powodu kompleksów ulegają szybciej
    negatywne emocje. Ten sam, który pokazał szacunek do własnej
    jak dziecko ...

    Jeszcze
    Spróbujmy spojrzeć na to inaczej. Wyobraź sobie


    dziecko zależy od twojego życia. Dziewczyna jest zbyt mała, aby dać
    zdaje sobie sprawę z wrażenia, jakie wywiera na innych. Maj
    Niektóre cechy jej charakteru naprawdę zasługują na nasze
    dezaprobatę, ale ... to naprawdę miłe dziecko, prawda? A co robi
    najpierw więc zaatakował? ..

    Oraz
    Chodź, kliknij jego dziewczyny po imieniu. Zdrobnienie-Pet.
    Lepiej wiedzieć, jak nazwać dziecko. Albo jak chcesz
    nazywać. Powiedz jej słowa, które są tak chętnie słyszeć
    dziecko. Przecież to nie jest tak źle, kochanie. Wszystko to jest
    To jest dobre w Twoim życiu, to możliwe tylko dlatego, że jego
    wysiłki.


    Zrobiła wielką pracę i zasługuje i robisz
    dumny. Powiedz jej, że ją kocham i nigdy nie opuści siebie.
    Wybierz ją i naciśnij mocno do siebie. Niech ją w swoim
    serce. Niech zawsze będzie z wami.

    To
    dziecko - masz wszystko sam pozostał bezradny dziecko. Czerpać
    czasami dusza jego "własnym dzieckiem" z czułością którym brak
    ale nie można darować. Czy Twoje dzieci najbardziej cenionych
    pragnienie. Tutaj wziąć jutro i kupić sobie ku zaskoczeniu wszystkich
    balon, który kiedykolwiek czekał na rodziców i
    zobaczyć, że potrzeby dorosłych w dużej mierze będzie również

    spełnione. Zakochuje się w sobie, będziesz odkładać tak zapobiega sztywności
    i nieśmiałość. Dlaczego wstydzisz się - jesteś taki wspaniały dziewczyna!


    Dziewczyny Gry dla dorosłych

    Skuteczny
    sposób, aby pozbyć się nieśmiałości uznane odgrywania ról. Choćby
    nie musisz uczestniczyć w treningu psychologicznego w grupie
    Tak jak ci cierpiących, w niektórych z nich można grać
    własne.


    Telefon incognito

    Ty
    trudne do kontaktu z obcymi? Zrobić to anonimowo.
    Na przykład, zadzwonić do radia i wyrazić swoją opinię słychać
    przenieść lub zamówić piosenkę. Możesz również skontaktować się z najbliższym

    firma, sklep, biblioteka i mówić do Ciebie interesujący, a może
    nie bardzo podlega.

    Najważniejsze -
    rozpocząć rozmowę. Nie wyrzucaj ich problemy psychologiczne jako
    aby telefon zaufania, a do omówienia wszelkich spraw biznesowych jak
    musisz zrobić, na co dzień w pracy. Trudne? Czy można sobie wyobrazić dla
    wstępie, że nie jest to w ogóle zrobić, a twoja dziewczyna lub zbyt pewny siebie
    Julia Roberts w ogóle. Jak można nieśmiały gwiazdą?


    Rozmawiaj z nieznajomymi

    Dobry
    ćwiczenia, aby pozbyć się nieśmiałości jest rozmowa z
    obcy w miejscach publicznych. Psychologowie radzą, aby zbliżyć
    pierwszy lepszy przechodzień, a potem drugi, trzeci i zapytać,

    na przykład, co razem lub jak dostać się do biblioteki.
    Dla nieśmiały
    Człowiek, jak to jest skoczyć z dachu. Same adrenaliny. Dodatkowo
    są na ulicy nie można odpowiednio wchłonąć. Więc pamiętaj,
    że najłatwiej ludzie stykają się w linii i pociągiem. Oraz
    Wywiad będzie trwał dłużej i sensowne.

    Spróbuj
    zwracać uwagę na to, co mówią twoi rozmówcy, podkreślając
    Ten wyraz twarzy, gesty i słowa "tak", "zwykle", "Naprawdę?", Etc. Nie
    boi się przyznać, że nie wiem, coś - ludzie jak to tyle
    wyjaśnić coś dla innych! Ucz się od nich możliwość otworzyć duszę
    Przed pierwszym licznika.

    Czasami nie koliduje z tym.


    "Zayakoryty" sami

    Myśleć
    Sytuacja, w której czujesz się w stu procentach pewności. Oraz
    nie mów, że masz zawsze niepewny i nieśmiały. To
    błędne przekonanie o sobie i swoich możliwości. Każdy jest
    odczuwalne w życiu niemal każdego możliwego sensu. To jest tak, że
    Ty doskonale zdał egzamin. Albo w zeszłym tygodniu bardzo pewny siebie
    wyjaśnił jego młodszego brata, że ​​powinien powiedzieć swojemu szefowi.

    Myśleć
    sytuacja ta przypadkowi, to czuję, czuję jak ty
    Trzymaj głowę wysoko, jak swobodnie oddychać, jak zmienić dźwięk
    twój głos. Na wysokości tych uczuć, umieścić "pozytywną kotwicę"

    Na przykład mocno Sięgnij prawą rękę i lewy nadgarstek, kontynuując
    pewni, Pobyt w ciągu kilku sekund. Rozluźnij uchwyt,
    Ale nie wyjść z sytuacji, jest tak miło - czuć
    zaufanie. Pamiętaj poluchshe tego ekscytującego uczucia i tylko
    potem się z niego. Stań trochę posuvaytesya. Usiądź i
    upewnij się, że "kotwica" działa. Czy ten sam gest i słuchać
    ich uczucia.
    Kiedy
    Nie było poczucie pewności siebie może wydawać się niewystarczające, może
    powtórz wszystkie poprzednie procedury. Osiągnąć to, co
    poczuć to uczucie, gdy dotykasz nadgarstek.

    A kiedy jest w życiu
    potrzebne, po prostu chwyć sobie nadgarstek. Same ramiona rozpravlyatsya,
    drżenie w jego głosie znika, nieśmiałość wyjąć rękę.

    Czytaj kontynuację